Tips hidup sehat

Cara mudah hidup sehat :
1. Istirahat yang cukup, gerak badan yang cukup.
2. Kalau makan, berhenti sebelum kenyang, makan dikala lapar.
3. Makan makanan yg berserat, spt. buah dan sayur, kurangi makanan yg berlemak
4. Minum air putih dikala bangun tidur, dilanjutkan dg makan pisang, utk manjaga pecernaan.
5. Bersihkan hati, sucikan jiwa, jakankan ritual ibadah, selalu gembira.
6. Jauhi larangan Agama dan laksanakan perintahNYA.
7. Perbanyak menolong orang, baik dengan tenaga, pikiran dan harta (uang).